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Le Carême nous invite à un temps de réflexion, de conversion, de prière et de réengagement. Pendant quarante jours, les chrétiens se préparent à Pâques par le jeûne, l’aumône et un approfondissement de leur relation avec Dieu. Souvent, nous commençons le Carême avec de bonnes intentions : renoncer au sucre, passer plus de temps en prière, participer davantage aux célébrations liturgiques. Ces engagements sont précieux. Mais parfois, ce sont les gestes les plus simples qui transforment réellement notre cœur.
Citons ici, la pratique toute simple du pot de bonté.
L’idée est très facile à mettre en place. Prenez un bocal ou n’importe quel pot que vous avez. Remplissez-le de petits papiers sur lesquels vous écrivez des gestes simples de bonté. Chaque jour du Carême, vous en choisissez un et vous posez, directement, le geste tiré pour quelqu’un. Sans l’annoncer. Sans le publier. Sans chercher à être remarqué.e. Juste un acte d’amour offert en silence.
Ce qui ressemble à un simple bricolage peut devenir une véritable discipline spirituelle !
La bonté est au cœur du Carême, pourquoi dit-on ?
Le Carême ne consiste pas seulement à se priver ; il s’agit surtout de devenir meilleur. Lorsque Jésus nous appelle à la conversion, Il nous invite à une transformation intérieure. Le prophète Ézéchiel parle d’un cœur de pierre remplacé par un cœur de chair (Ézéchiel 36, 26). La bonté adoucit notre cœur. Elle nous apprend à voir les autres. Elle déplace notre regard de nous-mêmes vers ceux et celles qui nous entourent.
Le jeûne nous enseigne la maîtrise de soi. La prière nous rapproche de Dieu. La bonté, quant à elle, rend l’amour concret.
Le bocal ou le pot de bonté permet de vivre l’aumône au quotidien. Il nous rappelle que la générosité ne se limite pas à l’argent. Elle peut être relationnelle, émotionnelle, pratique. Un mot encourageant, un geste attentionné, un moment d’écoute.
Le Carême nous prépare à la Résurrection. La bonté sème déjà des graines de résurrection dans notre quotidien.
La beauté des gestes cachés
Un élément essentiel de cette activité est le silence. L’acte de bonté est posé discrètement. Cela rejoint l’enseignement de Jésus :
« Quand tu fais l’aumône, que ta main gauche ignore ce que fait ta main droite. » (Matthieu 6, 3)
Nous vivons dans une culture où les bonnes actions sont souvent mises en lumière. Or, le Carême nous invite à la discrétion. La bonté cachée purifie notre intention. Elle nous aide à agir par amour et non pour la reconnaissance.
Quand personne ne sait ce que vous avez fait, le geste devient une prière. Il devient un dialogue silencieux entre vous et Dieu. Ainsi, le pot de bonté devient un exercice d’humilité.
Comment créer un pot de bonté ?
La préparation de cette activité peut déjà être un beau moment en famille ou en communauté. On peut décorer le bocal ou le pot, écrire les papiers ensemble, réfléchir aux gestes possibles.
Voici les étapes à suivre :
- Choisir un pot, un bocal ou même une boîte.
- Découper de petits papiers.
- Réfléchir à des gestes simples et réalisables.
- Écrire un geste par papier.
- Les plier et les déposer dans le bocal.
- Chaque jour, en tirer un et le mettre en pratique discrètement.
La simplicité est la clé. Les gestes doivent être concrets et accessibles.
Exemples de gestes de bonté
Voici quelques idées pour remplir votre bocal :
- Écrire un mot d’encouragement à une personne qui en a besoin.
- Prier pour une personne avec qui la relation est difficile.
- Accomplir une tâche ménagère sans qu’on le demande.
- Envoyer un message pour soutenir un ami en souffrance.
- Laisser quelqu’un passer devant soi dans un transport ou dans un environnement en commun.
- Donner des vêtements.
- Appeler un membre de la famille.
- Offrir un petit cadeau tout en restant anonyme.
- Remercier un enseignant, un.e collègue ou un.e bénévole.
- Préparer un repas pour une personne que vous connaissez.
- Écouter sans interruption ou distraction.
- Pardonner sincèrement.
- Se priver une journée complète des réseaux sociaux.
- Lire dans la bible.
- Parler positivement de quelqu’un en son absence.
- Sourire intentionnellement aux personnes croisées dans la journée.
Bref, vous pouvez faire des papiers pour tout le Carême. Et les gestes à utiliser peuvent être infinis et ne demandent pas de grands moyens. Ils demandent plutôt un cœur disponible.
Ce que la bonté change en nous
Au fil des jours, quelque chose change. Vous commencez davantage à en être conscient.e. Qui semble fatigué.e ? Qui aurait besoin d’encouragement ? Qui est souvent oublié.e ?
La bonté transforme aussi celui qui donne. Elle apporte paix intérieure, joie et sens. Mais plus encore, elle nous rend plus semblables au Christ.
Jésus a multiplié les gestes simples : toucher les malades, consoler les affligé.es, nourrir les foules, accueillir les exclus.es. Le bocal de bonté nous entraîne à imiter ces gestes dans notre réalité quotidienne. Peu à peu, la bonté devient naturelle.
En famille pendant le Carême
Pour les familles, cette activité peut être particulièrement riche. Les enfants apprennent en pratiquant. Les parents peuvent accompagner les plus jeunes dans la réalisation des gestes. Les plus grands peuvent tirer eux-mêmes leur papier.
Lors du souper, par exemple, on peut partager non seulement le geste précis, mais ce que l’on a ressenti en servant. Cela développe l’empathie, la gratitude et l’unité familiale.
La bonté et la Croix
Le Carême nous conduit vers la Croix, le plus grand acte d’amour de l’histoire. Chaque petit geste de bonté reflète cet amour donné à l’autre.
Certaines journées, le geste sera facile. D’autres fois, il demandera un effort : pardonner, servir quand on est fatigué.e, et faire preuve de patience.
La bonté n’est pas toujours confortable. Mais elle est profondément chrétienne. Elle nous unit au Christ dans le don de soi.
Du Carême à un style de vie
Et si le bocal ne disparaissait pas à Pâques ?
Quarante jours de bonté peuvent transformer durablement nos habitudes. Peut-être qu’à la fin du Carême, vous n’aurez plus besoin de tirer un papier. Vous aurez appris à voir les occasions d’aimer spontanément. C’est cela, la véritable conversion.
La Résurrection proclame que l’amour est plus fort que tout. Chaque geste de bonté en est un témoignage.
Un petit bocal, un grand impact
Dans un monde souvent marqué par la division et la rapidité, la bonté est un signe puissant. Elle désarme les tensions. Elle construit des ponts. Elle reflète le cœur de Dieu.
Un simple bocal posé sur un comptoir peut sembler insignifiant. Pourtant, jour après jour, il peut transformer l’atmosphère d’une maison, d’une classe, d’une paroisse ou d’un milieu de travail.
Le Carême ne demande pas des gestes extraordinaires. Il demande des gestes fidèles.
Un papier tiré. Un acte posé. Un cœur changé.
Parfois, les pratiques les plus simples portent les grâces les plus profondes.